びよです。
４月になって心機一転！始めたのがウォーキング
３月中、忙しくて体調を崩してしまったので、少しでも体力をつけよう！と始めました。
でも一つ気になることが…(゜.゜)
ちゃんとやろうと思って色々と本を読んだりしてみたのですが、
歩くときに、腕を振って歩くのと、あまり振らないの、どちらがいいんですかね？？
腕を振ると、肩甲骨を動かすことになるからいい！という意見と、
あまり振っても意味がないという意見が両方あったのですが、、、
気になってます(@_@)
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